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大竹いく子

Author:大竹いく子
現在、仙台市内7ヶ所のスポーツクラブと若林区、太白区、泉区の3つのサークルでZUMBA、エアロビクス、ボディメイクのレッスンを行っております。

ストレスフリーの楽しいレッスンを心掛けております。
私と一緒に楽しい時間を過ごしましょう!


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春だけど…

今日も寒い


レッスンが終わって、数分

すると一気に汗が引き寒く

なります。


そんな時は、サウナに直行


六分経過した頃から、面白い程


汗が流れ出して来ます

今日は、20分弱入って300グラム


体重が減りました


水分が出ただけなので痩せたワケ


ではありませんが、体内の毒素


が汗と一緒に排出されたの

で、何とも言えない爽快感


サウナ良いですよ~
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