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プロフィール

大竹いく子

Author:大竹いく子
現在、仙台市内のスポーツクラブと若林区、泉区の2つのサークルでZUMBA【ズンバ】、DISCO、エアロビクス、ボディメイクのレッスンを担当しています。

また週2回、障がいをお持ちの児童を対象としたダンスレッスンも行っています。

ストレスフリーの楽しいレッスンを心掛けております。
私と一緒に楽しい時間を過ごしましょう!


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代行します!

こんにちは~


今日も、面白いほど汗イッパイのレッスンでしたね


レッスン後、体重計に乗ると、かなり体重が減っていて



このまま食事を我慢したら簡単にダイエットでかるかも~って思う方もいらっしゃるかなっ



それだけは、ブブーッですからね



栄養バランスを考えた食事を摂取してのダイエットなら良いですが




単純に「食べない!飲まない!」というダイエットは、年中アウトですが




特にこの猛暑!たいへんな事になりますよ~





とにかく、水分補給はこまめに



さて、2週間ぶりにまたまた明日代行します




お時間の都合が合いましたらご参加下さい

場合☆SportClubロゴス
時間☆14:30~15:15
内容☆ZUMBA


今夜は、七夕で賑わっている一番町のインスパさんでZUMBAです



私の七夕見物は、ここ数年インスパさんへの通勤の5分くらいです



でも、それで十分
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