プロフィール

大竹いく子

Author:大竹いく子
現在、仙台市内7ヶ所のスポーツクラブと若林区、太白区、泉区の3つのサークルでZUMBA、エアロビクス、ボディメイクのレッスンを行っております。

ストレスフリーの楽しいレッスンを心掛けております。
私と一緒に楽しい時間を過ごしましょう!


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身体に良い事!身体に優しい事!…………仕事以外では全然やっていない


プライベートでも身体に良い事がしたくなって、超ヘルシーなサラダを作ってみ


ました


『おからのサラダ』材料は、おから、きゅうり、コーン、ひじき、ブラックペッ


パーベーコンをマヨネーズとサラダを手作りする時に欠かせない調味料を適量!


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