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大竹いく子

Author:大竹いく子
現在、仙台市内7ヶ所のスポーツクラブと若林区、太白区、泉区の3つのサークルでZUMBA、エアロビクス、ボディメイクのレッスンを行っております。

ストレスフリーの楽しいレッスンを心掛けております。
私と一緒に楽しい時間を過ごしましょう!


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春だけど…

今日も寒い


レッスンが終わって、数分

すると一気に汗が引き寒く

なります。


そんな時は、サウナに直行


六分経過した頃から、面白い程


汗が流れ出して来ます

今日は、20分弱入って300グラム


体重が減りました


水分が出ただけなので痩せたワケ


ではありませんが、体内の毒素


が汗と一緒に排出されたの

で、何とも言えない爽快感


サウナ良いですよ~
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コメント

レッスンで

たくさん汗をかいているのに さらにサウナで
絞ってきたの? 脱水症状にならなかった?

私 血圧が高いので サウナはニガテなの(-"-)
ミストサウナなら大丈夫♪
サウナに入ってる時って する事なくて困っちゃうでしょ~
いくちゃんは20分もどうやって時間潰ししてるの?
2010-04-08 23:48 | TOMOちゃん #- URL [ 編集 ]

TOMOちゃんへ

脱水状態には、ならないですレッスンであれだけ汗かいて、更にあれだけ汗が流れ出すんだから身体は神秘的です
サウナで長居する時は、メンバーさんとお喋りしてます
2010-04-09 11:48 | いくちゃん #- URL [ 編集 ]

いいですよね

私もサウナ好きです。
あと…ヘアケアにも良いんですよ。
サウナに入る前に、トリートメントをきっちりつけて
タオルで巻く…サウナの温度で蒸されて浸透…。

おすすめですよ。試してみてね。

あの…メールフォームからメールしたけど…届いてるかな?
2010-04-10 02:18 | YUKARIN #tHX44QXM URL編集 ]

YUKARINさんへ

サウナの汗が噴き出すまでの毛穴が開く時間と、噴き出してからの滝のように汗がダラダラ流れる感覚がたまらないですね~
先週頂いたメールフォームからの見ました
返信したけどメールフォームからのは返信ガードかかるのかなぁ
2010-04-10 19:31 | いくちゃん #- URL [ 編集 ]

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