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大竹いく子

Author:大竹いく子
現在、仙台市内7ヶ所のスポーツクラブと若林区、太白区、泉区の3つのサークルでZUMBA、エアロビクス、ボディメイクのレッスンを行っております。

ストレスフリーの楽しいレッスンを心掛けております。
私と一緒に楽しい時間を過ごしましょう!


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毎日の花の色と四季で風景が変わるブログパーツ


過ごしやすい天候の日曜日
皆さんは、どんなふうに過ごされましたか



私は、野蒜温泉に日帰りで行って来ました

ランチバイキング付きで大広間も利用できて¥1500は安い


って事で、帰ってきたのは良いけれど・・・・・このままマッタリしたい。


という事で、石焼きラーメンを食べに行きました

石焼ラーメン



すでに今はベットの中でblog更新中




また、明日から一週間宜しくお願いします

皆さん、明日も良い日でありますよう~に
~のパン
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コメント

zumba腹筋われ

zumba3本で腹筋われていたキャサリン。

土曜もクールダウン、リクエストしてすいません。
最近私のお気に入りは、メガダンスやzumba
他、レッスンで使った曲をレンタルして聴くことでーす。

私、週の半分はzumbaりますよ。 ジョイフィットで
木曜週代わりズンバの時は、昼、夜と一日二回
zumbaります。 全然やせないけど、アハッ。
zumbaは腹筋使うんですかー?
2009-11-08 21:44 | みわっち #- URL [ 編集 ]

みわっちさんへ

土曜日のZUMBAにも参加して頂いてありがとうございました
私が土曜日に着たウェアのようにトップスがショートの時は、踊っている時の私の腹筋の動きがバッチリ見えるので、今度ガン見して下さいね
腹筋かなり使ってますよ
2009-11-08 22:19 | キャサリン #- URL [ 編集 ]

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